الرياضة والصحة النفسية

نظرة عامة على البرنامج

مخرجات التعلم

• شرح الأساس العلمي لأثر الرياضة على الحالة النفسية
• اختيار نشاط بدني مناسب للحالة والوقت المتاح
• دمج النشاط البدني ضمن روتين يومي واقعي
• استخدام الحركة كأداة لتفريغ التوتر اللحظي
• متابعة أثر النشاط البدني على المزاج بانتظام

متطلبات القبول

1. 1 لا يشترط مؤهل علمي محدد
2. 2 لياقة بدنية أساسية تسمح بالنشاط الخفيف
3. 3 إجادة أساسية للغة التدريب

الفئات المستهدفة

• الموظفون والمهنيون
• الطلاب
• الباحثون عن نمط حياة صحي
• عموم المهتمين بالرياضة والصحة النفسية

أماكن الانعقاد

• EGالقاهرة
• أونلاين مباشر

تُحدَّد مواعيد الدفعات القادمة في كل مدينة عند التسجيل.