البرامج الأكاديمية
استكشف برامجنا التدريبية المعتمدة في العلوم الإدارية والتحول الرقمي والقيادة والاقتصاد والبحث التطبيقي.
الصحة النفسية: دورات عامة
26 برنامجدورات توعوية للأفراد والأسر وبيئات العمل في العناية بالصحة النفسية وجودة الحياة.
شهادة معتمدة
أساسيات الصحة النفسية
دورة تعريفية تمنح المشاركين فهماً واضحاً لمفاهيم الصحة النفسية وعلاماتها الأساسية في الحياة اليومية.
شهادة معتمدة
الإسعافات النفسية الأولية
دورة عملية تدرب المشاركين على تقديم الدعم النفسي الأولي للأشخاص المتأثرين بأزمة أو حدث ضاغط.
شهادة معتمدة
إدارة القلق والتوتر
دورة عملية تقدم أدوات يومية بسيطة للتعامل مع القلق والتوتر وتحسين جودة الحياة اليومية.
شهادة معتمدة
فهم الاكتئاب وسبل الدعم
دورة توعوية تساعد المشاركين على فهم طبيعة الاكتئاب وسبل تقديم الدعم المناسب لمن حولهم.
شهادة معتمدة
التفكير الإيجابي
دورة عملية تساعد المشاركين على استبدال أنماط التفكير السلبي بأسلوب تفكير أكثر توازناً وإيجابية.
شهادة معتمدة
اليقظة الذهنية
دورة تطبيقية تعرّف المشاركين بمهارات اليقظة الذهنية لزيادة التركيز وتقليل التشتت والتفاعل التلقائي مع الضغوط.
شهادة معتمدة
التأمل والاسترخاء
دورة عملية تقدم تقنيات التأمل والاسترخاء لتخفيف التوتر الجسدي والذهني وتحسين جودة الحياة اليومية.
شهادة معتمدة
إدارة الغضب
دورة عملية تساعد المشاركين على فهم مصادر الغضب وتطوير أساليب صحية للتعبير عنه وضبطه.
شهادة معتمدة
مهارات التواصل النفسي
دورة عملية تطور مهارات التواصل النفسي التي تساعد المشاركين على بناء علاقات أكثر فهماً وتوازناً مع الآخرين.
شهادة معتمدة
التعامل مع الشخصيات الصعبة
دورة عملية تقدم استراتيجيات فعالة للتعامل بهدوء وثقة مع الشخصيات الصعبة في العمل والحياة اليومية.
شهادة معتمدة
الصحة النفسية للمرأة
دورة توعوية تتناول التحديات النفسية الخاصة بالمرأة في مراحل حياتها المختلفة وسبل الاعتناء بصحتها النفسية.
شهادة معتمدة
الصحة النفسية للرجل
دورة توعوية تتناول التحديات النفسية الخاصة بالرجل وأساليب التعبير الصحي عن المشاعر وطلب الدعم.
شهادة معتمدة
الصحة النفسية لكبار السن
دورة توعوية تتناول التحديات النفسية المرتبطة بمرحلة الشيخوخة وسبل دعم كبار السن نفسياً واجتماعياً.
شهادة معتمدة
الوقاية من الاحتراق الوظيفي
دورة عملية تساعد المشاركين على التعرف المبكر على علامات الاحتراق الوظيفي وبناء استراتيجيات للوقاية منه.
شهادة معتمدة
التوازن بين العمل والحياة
دورة عملية تقدم أدوات لتحقيق توازن صحي بين متطلبات العمل والحياة الشخصية وتقليل التوتر الناتج عن تعارضهما.
شهادة معتمدة
بناء المرونة النفسية
دورة عملية تساعد المشاركين على تنمية المرونة النفسية اللازمة للتعافي من الصعوبات والتكيف مع التغيير.
شهادة معتمدة
التعلق العاطفي
دورة توعوية تتناول أنماط التعلق العاطفي وأثرها على العلاقات، وتقدم أدوات لبناء تعلق أكثر أماناً وتوازناً.
شهادة معتمدة
التعافي من العلاقات المؤذية
دورة توعوية تساعد المشاركين على فهم ديناميكيات العلاقات المؤذية وبناء مسار للتعافي واستعادة الثقة بالنفس.
شهادة معتمدة
التربية الإيجابية
دورة عملية تقدم لأولياء الأمور أساليب تربوية إيجابية تعزز العلاقة مع أبنائهم وتدعم نموهم النفسي السليم.
شهادة معتمدة
الصحة النفسية للطلاب
دورة توعوية تتناول التحديات النفسية التي يواجهها الطلاب وأساليب دعمهم للتعامل مع ضغوط الدراسة.
شهادة معتمدة
مواجهة التنمر
دورة عملية تزود المشاركين بأساليب التعرف على التنمر والتعامل معه بفعالية لحماية الأطفال والمراهقين نفسياً.
شهادة معتمدة
إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
دورة توعوية تتناول مظاهر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي وأثرها النفسي، وتقدم أدوات عملية لاستخدام أكثر توازناً.
شهادة معتمدة
جودة النوم والصحة النفسية
دورة توعوية تتناول العلاقة بين جودة النوم والصحة النفسية، وتقدم عادات عملية لتحسين النوم اليومي.
شهادة معتمدة
التغذية والصحة النفسية
دورة توعوية تتناول العلاقة بين التغذية والحالة النفسية، وتقدم مبادئ عملية لأنماط غذائية داعمة للمزاج.
شهادة معتمدة
الرياضة والصحة النفسية
دورة توعوية تتناول أثر النشاط البدني على الحالة النفسية، وتقدم أساليب عملية لدمج الرياضة في الروتين اليومي.
تحليل الشخصية
دورة تدريبية تعرّف بأسس نظريات الشخصية وأدواتها المستخدمة في فهم الأنماط السلوكية للأفراد.
